Yoga is voor iedereen

Yoga is voor iedereen

Elke yogadocent kent de excuses: “ik ben niet lenig genoeg om yoga te doen”, “ik ben te oud voor yoga”,
“er zitten alleen van die super strakke meiden in hippe pakjes”……
Allemaal niet waar. Om yoga te kunnen doen hoef je niet lenig of jong te zijn en je hoeft al helemaal niet aan de laatste yoga fashion mee te doen. Als je kunt ademen dan kun je yoga doen. 
Er zijn zoveel verschillende yogavormen dat je altijd wel een stijl vindt die bij je past. 

 

In beweging blijven is belangrijk, voor iedereen, jong en oud. Yoga is bij uitstek een goede manier om veilig te bewegen.
Yoga doe je voor jezelf en voor niemand anders. Het maakt niet uit hoe lenig je wel of niet bent, of je wel of niet je tenen raakt, het gaat alleen om hoe jij de houding ervaart.

Iedereen kan yoga doen. Je kunt yoga alleen fout doen als je het met je aandacht ergens anders doet.
Als je met volledige aandacht voor jezelf en je adem in de houding gaat, dan zul je ervaren hoe heerlijk dat is. 

Wie langer aan yoga doet zal merken dat het lichaam vanzelf leniger en soepeler wordt. Hoe meer yoga je doet, hoe groter dit effect.
Maar het is slechts een bij-effect van yoga, nooit het doel. 

Vergelijk jezelf op de yogamat dan ook nooit met anderen (en al helemaal niet met de docent, die staat immers dagelijks een paar uur op de mat), maar vergelijk jezelf met gisteren. 

 

Ervaringen van onze deelnemers

'Deze week was in één woord fantastisch. Ik heb heel erg genoten van jullie aandacht, oprechte belangstelling en gezelligheid'
Hedwig
'Deze week heb ik mezelf kado gedaan, maar eigenlijk hebben jullie mij een kado gegeven. Voor mij een vakantie om nooit te vergeten'
Sabrina
'Ik voelde me als een prinses, zo werd ik verwend deze week'
Judith
'Heerlijk dat alles voor ons geregeld werd; excursies, massage, vervoer, eten.... Het was een droomlocatie voor een perfect ontspannen vakantie'
Carla
'Twee keer al mocht ik genieten van een week bij jullie en ik kijk nu al uit naar de volgende keer!'
Nancy
'Dit jaar voor de tweede keer genoten van een yogareis bij Artemis Body & Mind in Dalyan. Het was wederom een geweldige en unieke ervaring'
Marieke
'Bedankt voor de geweldige workshops met de juiste oefeningen op het juiste moment op een veilige plek'
Suzanne
'De workshops zijn naar mijn mening allemaal lekker en soepel verlopen, heb er veel van geleerd, dus voor mij waren ze toppie!'
Sandra
'Vanaf het begin tot het eind alles perfect geregeld. Een ware aanrader, reden om terug te komen'
Angelique
'Een week om nooit te vergeten. Een week waar "body" en "mind" echt weer in balans komen. Ik heb veel geleerd over mezelf'
Monique
'Het eten was onwijs lekker. Het welkom warm, gezellig en professioneel. Leuke excursies en heerlijke massage'
Myra
'Nooit eerder zo'n heerlijke yogareis beleefd. Van aankomst tot vertrek alles perfect geregeld, je hoeft nergens aan te denken, alleen maar elke dag op je yogamatje te verschijnen'
Will