Ontdek jezelf tijdens een yogacruise van Artemis Body & Mind

Ervaar complete ontspanning
met yoga bij Artemis Body & Mind

Nu boeken

Yoga

Yoga betekent evenwicht, balans. Door het doen van yoga breng je balans tussen lichaam en geest. Je wordt je bewuster van wat er gebeurt in je lichaam. Zo kun je overbodige spanning loslaten en helemaal ontspannen. Yoga is bewust stil staan bij jezelf, waardoor je tot rust komt en het contact met jezelf herstelt.

Yoga leert je (weer) te luisteren naar je lichaam en je eigen grenzen. Regelmatig yoga beoefenen zorgt voor een fit en energiek lichaam en brengt ontspanning, inzicht en innerlijke kracht.

Tijdens een yogareis zijn er dagelijks 1 of 2 yogalessen. Omdat je even helemaal weg bent uit je dagelijks leven en je alleen hoeft te concentreren op jouw beleving tijdens de lessen kan een diepgaand proces op gang worden gebracht. Natuurlijk word je hierin liefdevol en vakkundig begeleid door de docent.

De yogalessen duren zo'n 1 1/2 tot 2 uur per keer. Naast yoga worden de lessen aangevuld met meditatie, ademhalingsoefeningen, visualisatie en mindfulness. Om deel te kunnen nemen is het niet noodzakelijk om ervaring met yoga te hebben. Bij elke reis staat vermeld welke docent de reis begeleidt en welke yogavorm zij/hij geeft.